心專欄

那些關於心裡的大小事，讓精神科醫師陪你一起看懂。

• 失眠

  那些睡不著的夜晚，其實是靈魂在跑馬拉松

  長期失眠不只是白天累一點，它可能悄悄影響情緒、注意力，甚至與慢性病糾纏在一起。精神科醫師帶你看懂失眠背後真正的身體警報，以及如何學會與它和解。

• 恐慌症

  「我快死了！」急診卻說我沒病

  恐慌發作時的心悸、胸痛與瀕死感是真實的生理反應，急診檢查卻完全正常。精神科醫師帶你認識恐慌症的真相，以及藥物與認知行為治療如何幫助你找回主控權。

• 創傷後壓力症候群

  為什麼傷已經好了，畫面卻還在半夜重播？

  創傷不是只有戰場才有。開刀、住加護病房、車禍，都可能留下創傷後壓力症候群的痕跡，而且症狀可能延遲數年才出現。精神科醫師帶你認識這個常被誤解的狀況。